Ont i ryggen svettas på natten

Det finns många möjliga orsaker till att ha få ont i ryggen när du sover. Oftast blir det en ond spiral där smärtan från dagen påverkar nattsömnen. Här får du praktiska tips och råd kring sovställningar och sömnvanor som kan göra det enklare och mer smärtfritt att sova.

Ungefär en av tre vuxna rapporterar att de inte får den sömn de behöver för att må bra i vardagen. Siffran är ännu högre för människor med långvarig smärta. Och det är inte så konstigt; när du redan har haft en lång dag med en värkande ländrygg så kan smärtan också göra det desto svårare att somna. Experter kallar detta för smärt-sömncykeln: när ryggsmärtan stör sömnen och när dålig sömn förvärrar ryggsmärtan. Men det finns också andra faktorer som kan göra att ryggen gör ont på natten, som belastande sömnpositioner, nervinklämning eller muskelspasmer.

God sömn är viktigt för att kunna ha tillräckligt med energi under dagen, men också för vårt immunförsvar och allmänna hälsa. Tursamt nog finns det sätt att bryta cykeln för att minska smärtan i ryggen och förbättra sömnkvaliteten.

“Små justeringar i din sömnrutin, sovställning och hantering av ryggsmärtan ka

6 medicinska orsaker till nattliga svettningar

3 minuter

Får du din sömn störd av svettningar? Det är ett irriterande problem som kan orsaka sömnlöshet om du inte behandlar det. Även om det oftast inte är ett tecken på hälsoproblem, är det bäst att tala med din läkare om dina symptom är starka och utdragna.

Svett är processen kroppen använder för att reglera temperaturen. Det är även hur den reglerar dina nivåer av karbamid, essentiella aminosyror och andra substanser som finns kvar från olika processer. Det sker vanligtvis när du tränar eller anstränger dig på annat sätt. Men det kan även ske nattetid. Vad finns det för orsaker till nattliga svettningar?

Det må vara en vanlig kroppslig reaktion, men när det sker nattetid kan det störa din vila och bli ett stort problem. Det kan vara lätt att förbise inledningsvis, men om det sker ofta är det dags att överväga medicinska problem.

Det kan vara svårt att förstå vilken som är den den underliggande orsaken, och därför vill vi idag dela med oss av sex orsaker till nattliga svettningar.

6 orsaker till nattliga svettningar

1. Klimakteriet

Klimakteriet är den vanligaste medicinska orsaken till nattliga svettningar h

Nattliga svettningar – då behöver du söka vård

Därför svettas du vid natten

Uppdaterad | Publicerad

Nattliga svettningar kan orsakas av både underliggande sjukdomar och naturliga kroppsfunktioner. Sandra Eriksson Mirkovic – doktor och specialist på problematiken – menar att man alltid bör söka vård.

– Det existerar oftast inget farligt, dock jag tycker alltid för att man bör gå mot botten tillsammans med eventuella orsaker, säger denna.

Somna enklare med yinyoga

Nattliga svettningar förmå ha flera orsaker: svårare sjukdomar således som cancer eller infektioner, klimakteriet alternativt stress samt ångest. Sammanlagt sägs 1,3 procent från alla svenskar lida från åkomman.

– Man ska ständigt ska söka vård eftersom det existerar viktigt för att utesluta seriös sjukdom, säger läkaren Sandra Eriksson Mirkovic, expert vid hyperhidrosis.

– Det kunna grunda sig i cancer eller andra allvarligare infektioner som existerar symptom vid exempelvis virus eller tuberkulos. Detta önskar vi utesluta.

Man brukar prata angående svettningar vilket ett därför kallat B-symptom som existerar kopplat mot andra sjukdomar, särskilt nära nattsvettningar bör man reagera. Men detta betyder ej att detta är vanligaste orsaken. Endast ett fåtal diagnosticeras tillsammans med någon allvarl