Se ak träning

ÅK med oss!

Vår träningsfilosofi bygger på att erbjuda många gruppträningspass ute i naturen. Det är både roligt och hälsosamt att komma ut i friska luften då de flesta av oss sitter inne alldeles för mycket. Utomhusträning ger oss dessutom stor variation på våra träningspass då väder och vind ger olika förutsättningar att tampas med! Att träna i grupp ger gemenskap och sporrar en att jobba hårdare.

Vi erbjuder även många inomhuspass under höst- och vinterperioden. Fokus för oss är dock att ge er stimulerande och säsongsbetonade utepass året om. Klicka runt på sidan för att se allt som vi har att erbjuda från privata PT-pass, gruppträning till läger och företagslösningar. Givetvis erbjuder vi även er Seniorer (+65) rolig och inspirerande träning!

Välkommen att träna ihop med oss 

Nu startar oss upp torsdags träning. till mer upplysning se beneath tränings schema.

Förbättra skidtekniken! Delta på någon av våra skidläger/kuser.

För mer information titta under respektive flik alternativt kontakta oss. Hoppas oss ses!

Vill ni komma igång med träningen, utveckla din träning alternativt få enstaka struktur, en träningsprogram hör av dig till oss så hjälper vi dig.

Är ni någon/några vänner såsom funderar  på en kamp, Åka enstaka mil vid skidor, delta i tjejvasan, åka vasaloppet, springa en lopp, fjällvandring eller bara komma igång och äga roligt tillsammans. Vi är kapabel sätta tillsammans ett försändelse med träning, föreläsningar samt mycket mer. Hör från er!

Det existerar vi ortnamn och Karin som existerar ÅK.

Vi erbjuder personlig träning och coaching för alla åldrar och nivåer. Även mindre grupper.

Våra tjänster skräddarsys efter varje individs behov, önskemål och målbild. Vill du komma i gång med träningen, få ett träningsprogram, förbättra din tid på milen, orka springa 5 km, åka Vasaloppet eller lära dej åka skidor och må bättre så är några timmar personlig träning en bra start.

Vi hjälper dej att sätta relevanta mål och att konkret nå dem. Alla behöver coachning för att förbättra teknik, styrka och kapacitet.

Under vår PT-timme får du träning med full fokus på dig och dina resultat. Du tränar på dina svagheter. Du tränar resultatinriktat och skadeförebyggande. Framförallt blir din PT-träning av.

Du kan även ta med en vän/ vänner, familj eller varför inte arbetskollegor på PT-pass. Vi kör även PT-pass i små grupper.

tveka inte att höra av er till oss för information och priser!

På tel: Karin  eller Åsa eller Mail:  asa@  karin@

För enstaka PT-pass eller eller i grupp kontakta oss för prisuppgifter. Mer information om priser finns under fliken priser och träningskort.

Draghund.

Tärna med din fyrbenta vän!

Vill du lära dig att åka skidor med din hund, köra dra