Socker i sprit

Det existerar framför allt fyra saker som oss måste äga i bakhuvudet när oss dricker alkohol:

Innehållet: Söta drinkar samt cider leder ofta genast till en högt blodsocker medans alkoholhaltig, champagne samt sprit+lightläsk ej höjer blodsockret lika många om ens alls. maltdryck höjer blodsockret en sektion men ej lika många som cider och drinkar.

Mängden: Är en många påverkad förmå en ej ha koll på sin diabetes samt känner ej symtomen vid en känning.

Blodsockret: Att testa blodsockret är A och O under tiden och efter en druckit. Med alkohol i kroppen kan detta vara många svårare för att känna symptom på ett känning. Testa hellre på grund av ofta än för sällan! 

Mat: Har en druckit alkohol behöver kroppen en extra mellanmål eller något innehållande kolhydrater för för att inte ett fåtal lågt blodsocker efter en par timmar.

Öl

Öl innehåller kolhydrater och insulin kan behövas om detta används liksom måltidsdryck alternativt i större mängd. ett flaska alternativt burk (33 cl) motsvarar en fruktbarhet eller ett halv grov smörgås ifall man ser till kolhydratmängden.

Vin

Kolhydratsinnehållet i alkoholhaltig kan variera mellan olika sorter. en vin tillsammans med låg sockerhalt (under 3g socker) inne

Alkohol och vikt

Var kommer begreppet &#;ölmage&#; ifrån? På något sätt verkar många vara överens om att ett stort öldrickande ger en stor mage. Och inte bara svenskar, utan även på till exempel engelska finns samma begrepp: &#;beer belly&#;.

Varför kan man inte lika gärna säga &#;vinmage&#;, eller &#;spritmage&#;? Som vi skall se nedan innehåller vin och sprit betydligt mer kalorier än öl. Märkligt eller?

Matilda Vejlo

Receptredaktör

Äta gott och gå ner i vikt?

Det är nu fullt möjligt! Få en anpassad plan och dagars gratis provperiod nu!

Börja här&#;

KvinnaManAnnat

Låt oss se vad ölen innehåller&#; Det varierar såklart något efter märke, men på det stora hela kommer nog dessa siffror nära sanningen:

Öl (4,5%) per ml:
Kolhydrater 4,1g (2g glukos, 2g maltos)
Alkohol 3,5g
Protein 0,4g
Fett 0g
Vilket ger 43 kalorier, 39% från kolhydraterna.

Inte så lite av energin kommer alltså från kolhydrater, och dessa även i en form som tas upp väldigt snabbt av magen (mycket högt GI). Kanske ligger det något i begreppet &#;flytande bröd&#;, som en del kallar öl för.

Jämför detta med genomsnittligt vin (%), per ml:
Kolhydrater 0,5g
Alkohol 9g
Prote

Är det sämst att dricka vin eller öl vid diabetes?

Det som framför allt påverkar blodsockret i alkoholhaltiga drycker är mängden kolhydrater. Generellt sett höjer cider, alkoläsk/blanddrycker och drinkar baserade på läsk, sockerlag eller juice, blodsockret mest.

Ren starksprit i form av tex whiskey, vodka, och gin innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret.
Öl innehåller ofta mer kolhydrater än vad vin gör, men skillnader förekommer mellan olika sorter.

Vitt och rött vin skiljer sig inte märkbart åt gällande kolhydratmängd, däremot skiljer sig mängden åt mellan olika typer av vin. Torrt vin innehåller mindre mängd kolhydrater än halvtorra och rikast på kolhydrater är de söta dessertvinerna.
Du kan alltid tala med Systembolagets personal om du önskar information om alkoholhaltiga drycker med liten sockerhalt. Dock vill jag framföra att det är värt att tänka på att alkoholhaltiga drycker innehåller mycket energi, vilket kan medföra svårigheter att hålla en hälsosam kroppsvikt.

Generellt gäller regeln: ju högre alkoholhalt ju fler kalorier. Dessutom finns studerat flertalet andra negativa effekter av alkoholkonsumtion, bland annat ett starkt samband med f